مصرف پاستیل برای کودکان مفید است یا مضر؟

مصرف پاستیل برای کودکمان مفید است؟

یک کارشناس تغذیه در خصوص مصرف پاستیل ها که نوعی آبنبات ژله ای و با طعم های مختلف است، اظهار داشت:پاستیلبرای تمامی رده های سنی مفید است و با توجه به وجود ساختمان ژلاتینی در آن، می توان از این شیرینی جهت ترمیم مواد از دست رفته مفاصل بهره گرفت و دردهای استخوانی را کاهش داد.

آیا پاستیل برای کودکان مضر است؟

ژلاتین، گلوکز، رنگ ها و طعم دهنده های مجاز، ترکیبات اصلی پاستیل را تشکیل می دهند که هیچ یک برای سلامت بدن مشکل خاصی را به همراه ندارند.

به کودکانمان پاستیل دهیم یا نه؟

ژلاتین موجود در پاستیل دارای ساختمان پروتئینی حاوی اسید آمینه های ضروری برای بدن است.همچنین برخی از انواع پاستیل حاوی ویتامین C و مولتی ویتامین هستند و از سوی دیگر وجود کم مواد شیرین کننده در این شیرینی، آن را تبدیل به یکی از بهترین تنقلات برای کودکان کرده که به مراتب از هله هوله هایی که کودکان استفاه می کنند بهتر است.

مصرف پاستیل برای کودکان مفید است یا مضر؟

دلایل گرسنگی زود به زود بعد از خوردن غذا

علت هایی که بدن شما فکر می کند گرسنه است

آنهایی که دائم احساس گرسنگی می کنند و بلافاصله بعد از خوردن غذا باز هم فکر می کنند گرسنه اند در حالی که گرسنگی آنها واقعی نیست. اگه می خواهید بدانید که شما جزء این دسته از افراد هستید خواندن این مطلب جالب را از دست ندهید. 
یکی از شایع ترین راه هایی که مردم صبحانه خود را تبدیل به یک بمب قند و کاهنده انرژی تبدیل می کنند، این است که پروتئین و چربی را با کربوهیدراتی که برای صبحانه به کار می برند ترکیب نمی کنند. 

بنابراین اگر از غلات طعم دار شده یا اسموتی میوه ( گزینه هایی که معمولا فیبر و پروتئین پایینی دارند ) استفاده می کنید، صبحانه ای که می خورید معمولا بیشتر از قند تشکیل شده و به سرعت هضم می شود. برای اینکه به خود کمک کنید روزتان را درست شروع کنید و در میانه ی روز به دام هوس های بی مورد غذایی نیفتید از متخصصان تغذیه خواستیم کمکان کنند و راه حل هایی برای برطرف کردن گرسنگی مداوم شما ارائه دهند.

چرابا وجود خوردن غذا بازهم احساس گرسنگی میکنم

1- میوه خود را اندازه گیری نمی کنید.

دلیلی دارد که اسموتی ها یکی از انتخاب های مورد علاقه افراد به عنوان صبحانه هستند:هم خوردنشان ساده است ( حتی در حال حرکت هم می توان خورد ) و هم اینکه سرشار از ویتامین ها و آنتی اکسیدان هستند. اما افراد با اضافه کردن تمام میوه های داخل یخچال، نوشیدنی خود را تبدیل به چیزی می کنند که انرژی شان را می گیرد. این درست است که میوه، غذایی کامل است اما شما هم نباید آن را آزاد فرض کنید، هرچقدر دوست داشتید بخورید. وقتی قند بیش از حد خورده شود – حتی از نوع طبیعی که در میوه یافت می شود – قند خونتان به شدت بالا می رود و مدتی بعد معده التماس می کند که دوباره چیزی بخورید. 

ماست طعم دار، آب میوه و حتی شیرین کننده هایی که به اسموتی اضافه می کنید به وضعیت قند خون کمکی نمی کنند، شما می توانید خیلی بهتر از این عمل کنید. 

راه حل:ریچل لینک متخصص تغذیه در منهتن می گوید:برای پیشگیری از سقوط انرژی، سعی کنید حداقل نیمی از اسموتی تان را سبزیجات تشکیل دهند. سبزیجات کالری پایینی دارند و سرشار از قند نیستند. برای مثال اسفناج یک گزینه خوب است، چون دیگر مواد داخل اسموتی طعمش را به سادگی پوشش می دهند اما هر کدام از سبزیجات را می توانید به کار ببرید. او همچنین توصیه می کند بیشتر از یک فنجان میوه در اسموتی به کار نبرید و همان ها را نیز از میان میوه هایی انتخاب کنید که به صورت طبیعی قند پایینی دارند مانند توت فرنگی و یا انواع توت.

گرسنگی کاذب

ربکا لوئیس متخصص تغذیه توصیه می کند آب میوه استفاده نکنید و به جایش شیر کم چرب بنوشید ( یک منبع عالیِ پروتئین ). حتی اگر آب میوه ای که می نوشید 100 درصد هم طبیعی باشد، باز هم در آخر نوشیدنی سرشار از کالری و قند وارد بدنتان کرده اید.

2- دوست دارید روی نانتان مربا بمالید.

نان تست با مربا، گزینه ای راحت برای صبحانه است اما اگر تنها چیزی باشد که در بشقابتان است شما را به آن صورت سیر نگه نمی دارد. چربی و پروتئین، هضم کربوهیدرات ها و جذب گلوکز از کربوهیدرات های هضم شده را آهسته می کند، بنابراین قند خونمان به صورت ناگهانی بالا نمی رود. نان و مربا به تنهایی هیچ کمکی به اشتهایتان نمی کنند و حتی مواد مغذی آنچنانی نیز در خود ندارند. 

راه حل:از نان هایی استفاده کنید که از غلات کامل و جوانه ها درست شده باشد تا به صبحانه خود مقداری فیبر و پروتئین اضافه کرده باشید. همچنین مربا را به کره بادام زمینی شیرین نشده تغییر دهید. اگر می خواهید به نان خود کمی شیرینی اضافه کنید، مقداری توت یا توت فرنگی به همراه دارچین می تواند این طعم را به صبحانه تان منتقل کند.

3- از طعم چای و قهوه خوشتان نمی آید و هر کاری برای پنهانش کردن آن می کنید.

اگر همیشه نوشیدنی صبحتان را با شکر پر می کنید پس باید آماده گرسنگی میانه روز نیز باشید، مخصوصا اگر چندین فنجان مصرف دارید. حتی گزینه بدون شکر ( قند های مصنوعی ) نیز ممکن است تعادل قند خون را بر هم زند. دلیلش این است که موادی مانند اسپلندا، بدن را تحریک می کنند تا انسولین بیشتری تولید کند، درست مانند کاری که قند واقعی انجام می دهد. 

راه حل:قهوه خود را ساده نگه دارید و آن را بدون خامه استفاده کنید. با این کار از مقدار قندی که قرار است وارد بدنتان شود کاسته اید. اگر می خواهید قهوه یا چای خود را شیرین کنید، توصیه می شود از استویا استفاده کنید. بر خلاف اسپلندا، استویا یک شیرین کننده طبیعی است و باعث نمی شود بدنتان به اشتباه انسولین تولید کند. حتی می توانید مواردی را به نوشیدنی خود اضافه کنید که بدون اضافه کردن شکر، طعمی شیرین به خود بگیرد، مواردی نظیر نعنای تازه، پودر کاکائو، دارچین و یا عصاره خالص وانیل.

دلایل گرسنگی زود به زود بعد از خوردن غذا

مدل پاپوش بافتنی شیک نوزاد دختر و پسر

شیکترین مدل پاپوش بافتنی و کفش های بافتنی نوزادی دخترانه و پسرانه 

اکثر خانم ها دوست دارند کفش و پاپوش هایی را که قرار است به پای نوزاد و کودکشان باشد هنر دست خودشان و نشانی از خلاقیت آنها باشد. اینکه خانم های خوش ذوق قصد بافت یک جفت پاپوش بافتنی زیبای دخترانه و پسرانه را دارند نیازمند ایده هایی زیبا و جدید است که مدل پاپوش بافتنی برای نوزاد دختر و پسر این بخش مجموعه ای از جدیدترین و شیکترین مدل های کفش بافتنی و صندل پاپوش زمستانی است.

جدیدترین مدل پاپوش بافتنی و کفش بافتنی زمستانی 94-95

مدل پاپوش بافتنی - جدیدترین مدل پاپوش بافتنی دخترانه و پسرانه - مدل پاپوش بافتنی 2015-2016 نوزادی و بچه گانه

مدل پاپوش بافتنی - جدیدترین مدل پاپوش بافتنی دخترانه و پسرانه - مدل پاپوش بافتنی 2015-2016 نوزادی و بچه گانه

مدل پاپوش بافتنی - جدیدترین مدل پاپوش بافتنی دخترانه و پسرانه - مدل پاپوش بافتنی 2015-2016 نوزادی و بچه گانه

مدل پاپوش بافتنی - جدیدترین مدل پاپوش بافتنی دخترانه و پسرانه - مدل پاپوش بافتنی 2015-2016 نوزادی و بچه گانه

مدل پاپوش بافتنی - جدیدترین مدل پاپوش بافتنی دخترانه و پسرانه - مدل پاپوش بافتنی 2015-2016 نوزادی و بچه گانه

مدل پاپوش بافتنی - جدیدترین مدل پاپوش بافتنی دخترانه و پسرانه - مدل پاپوش بافتنی 2015-2016 نوزادی و بچه گانه

مدل پاپوش بافتنی - جدیدترین مدل پاپوش بافتنی دخترانه و پسرانه - مدل پاپوش بافتنی 2015-2016 نوزادی و بچه گانه

مدل پاپوش بافتنی - جدیدترین مدل پاپوش بافتنی دخترانه و پسرانه - مدل پاپوش بافتنی 2015-2016 نوزادی و بچه گانه

مدل پاپوش بافتنی - جدیدترین مدل پاپوش بافتنی دخترانه و پسرانه - مدل پاپوش بافتنی 2015-2016 نوزادی و بچه گانه

مدل پاپوش بافتنی - جدیدترین مدل پاپوش بافتنی دخترانه و پسرانه - مدل پاپوش بافتنی 2015-2016 نوزادی و بچه گانه

مدل پاپوش بافتنی - جدیدترین مدل پاپوش بافتنی دخترانه و پسرانه - مدل پاپوش بافتنی 2015-2016 نوزادی و بچه گانه

مدل پاپوش بافتنی - جدیدترین مدل پاپوش بافتنی دخترانه و پسرانه - مدل پاپوش بافتنی 2015-2016 نوزادی و بچه گانه

مدل پاپوش بافتنی - جدیدترین مدل پاپوش بافتنی دخترانه و پسرانه - مدل پاپوش بافتنی 2015-2016 نوزادی و بچه گانه

مدل پاپوش بافتنی - جدیدترین مدل پاپوش بافتنی دخترانه و پسرانه - مدل پاپوش بافتنی 2015-2016 نوزادی و بچه گانه

مدل پاپوش بافتنی - جدیدترین مدل پاپوش بافتنی دخترانه و پسرانه - مدل پاپوش بافتنی 2015-2016 نوزادی و بچه گانه

مدل پاپوش بافتنی - جدیدترین مدل پاپوش بافتنی دخترانه و پسرانه - مدل پاپوش بافتنی 2015-2016 نوزادی و بچه گانه

مدل پاپوش بافتنی - جدیدترین مدل پاپوش بافتنی دخترانه و پسرانه - مدل پاپوش بافتنی 2015-2016 نوزادی و بچه گانه

مدل پاپوش بافتنی شیک نوزاد دختر و پسر

مدل لباس بهاره دخترانه دولچه و گابانا 2017

جدیدترین مدل لباس بهاره دخترانه

کلکسیون مدل لباس دولچه و گابانا برای فصل بهار و تابستان 2017 بازهم مثل همیشه به سبک خاص و پیچیده ی این کمپانی عرضه شده است.

دولچه و گابانا «Dolce & Gabbana» شرکت کالای لوکس و خانه مد ایتالیایی است که در سال 1985 توسط دمینیکو دولچه و استفانو گابانا، دو طراح ایتالیایی، در شهر میلان تاسیس شد.

 

این برند که به پیچیدگی طرح هایش و به عنوان برندی لوکس و گران قیمت شناخته شده است، طرفداران بسیاری در میان چهره های شناخته شده جهان دارد. دولچه و گابانا که از جواهرات، ساعت، لوازم آرایش، عطر، عینک آفتابی و کیف و کفش گرفته تا لباس زیر و لباس شب، و خلاصه تمام ریز و درشت پوشاک و اکسسوری را تولید می کند مجموعه ای را نیز به کودکان اختصاص داده است که مانند کلکسیون های بزرگسالان، ظرافت و زیبایی بی نظیری دارند.

 

این کلکسیون که روح بهار در آن به وضوح دیده می شود، مجموعه ای است از لباس هایی رنگارنگ که چشم هر بیننده ای را نوازش می دهند. شما در این کلکسیون تنها لباس های بچگانه نمی بینید، بلکه شاهد آثار هنری طراحان سرشناس دنیای مد هستید. با هم به جدیدترین کلکسیون لباس های دخترانه این برند لوکس نگاهی می اندازیم.

 

لباس بهاره دخترانه 2017

 

جدیدترین مدل های لباس بهاره دخترانه

 

لباس بهاره دخترانه دولچه و گابانا

  

 

لباس بهاره دخترانه سال 96

 

مدل های شیک لباس بهاره دخترانه

 

لباس بهاره دخترانه بچه گانه

 

 

لباس بهاره دخترانه 2017

 

 

لباس بهاره دخترانه دولچه و گابانا

  

 

شیک ترین لباس بهاره دخترانه

 

کلکسیون لباس بهاره دخترانه 

 

مدل های جدید لباس بهاره دخترانه

 

لباس بهاره دخترانه سال 96

 

 

لباس بهاره دخترانه برند معروف

 

 

لباس بهاره دخترانه دولچه و گابانا

 

 

مدل لباس بهاره دخترانه

 

 

 

لباس بهاره دخترانه 2017

 

 

لباس بهاره دخترانه بچه گانه

 

 

 

لباس بهاره دخترانه جدید

 

مدل لباس بهاره دخترانه دولچه و گابانا 2017

با 400 هزار تومان چه گوشی‌هایی می‌توان خرید؟ + سال 96

همشهری جوان- گذشت آن دورانی که ملت سیم کارت ثبت نام می کردند و می گذاشتند در گاوصندوق تا سال بعد از خارج یک گوشی نیم کیلویی بخرند و با آن پز بدهند. حتی از دوره ای که موبایل جزء دارایی های ارزشمند داماد حساب می شد و در مراسم خواستگاری اسمش هم ردیف خانه و ماشین می آمد هم سال ها گذشته.

در روزگاری به سر می بریم که موبایل آن هم از نوع هوشمند آن از اوج عزت به حضیض ذلت افتاده و در جیب بچه دبستانی ها  قرار گرفته است. در این شرایط می شود با زیر 400 هزار تومان هم یک گوشی هوشمند خرید و به روزگاران گذشته خندید. در این مطلب لیستی از گوشی های ارزان برندهای معروف را آورده ایم.

اچ تی سی مدل Desire 320

• سنگین ولی ارزان

• 330000 تومان

• تعداد سیم کارت: تک سیم کارت

• حافظه داخلی: 8 گیگابایت

• شبکه های ارتباطی: 3G

• دوربین: 5.0 مگاپیکسل

• نمایشگر: 4.5 اینچ

• گارانتی: دارد

 

وزن گوشی کمی سنگین تر از آن چیزی است که از دور به نظر می رسد و جنس قاب پشت آن پلاستیک است. دلیلی که برای خرید وسوسه تان می کند، سخت افزار نسبتا خوب آن است. چیپ ست آن با معماری سی و دو بیتی به همره پردازنده چهارهسته ای با قدرت پردازشی 1.3 گیگاهرتز با توجه به قیمت آن کاملا ایده آل است و برای انجام کارهای روزانه بدون هنگ کردن پا به پایتان می آید. باتری گوشی لیتیوم یون است و ظرفیت آن 2100 میلی آمپر ساعت است که اگر کاربر خوب و معقولی باشید در طول روز به شارژر نیازی نخواهید داشت.
 

---

سامسونگ مدل Galaxy J1 2016

• لاکچری ارزان

• 400000 تومان

• تعداد سیم کارت: دو سیم کارت

• حافظه داخلی: 8 گیگابایت

• شبکه های ارتباطی: 4G, 3G, 2G

• دوربین: 5.0 مگاپیکسل

• نمایشگر: 4.5 اینچ

• گارانتی: دارد

 

بهترین پیشنهاد این لیست همین گوشی است. قیمتش بعضی جاها تا 415 هزار تومان هم آمده. طراحی این گوشی شبیه گلکسی S7 است اما قطعاتش نه. تا چند سال گذشته سامسونگ خیلی به فکر گوشی های ارزان قیمت نبود و به کیفیتشان اهمیتی نمی داد اما با عرضه گوشی های سری j این قسمت از بازار را هم تصرف کرده و حالا محصولات میان رده اش طرفداران زیادی دارد. از خوبی های این گوشی می توان به پشتیبانی آن از کارت حافظه microSD اشاره کرد که اجازه می دهد حافظه آن را تا 128 گیگابایت افزایش بدهید.
 

---

ایسوس مدل Zenfone Go ZB452LG

• تقریبا مفت

• 300000 تومان

• تعداد سیم کارت: دو سیم کارت

• حافظه داخلی: 8 گیگابایت

• شبکه های ارتباطی: 3G, 2G

• دوربین: 5.0 مگاپیکسل

• نمایشگر: 4.5 اینچ

• گارانتی: دارد

 

ارزان ترین گوشی این لیست ایسوس است که بزرگ ترین ضعفش شاید پشتیبانی نکردن آن از 4G باشد. به جز این Zenfone Go از آن دست گوشی های تلفن همراه است که دوربین سلفی آن هنوز هم به سبک دوربین های قدیمی VGA است و از کیفیت بالایی برخوردار نیست. البته همین که این گوشی با قیمت ارزانش (که تا 280 هزار تومان هم در بازار پیدا می شود) دوربین جلو هم دارد به خودی خود خوب است.
 

---

ال جی مدل K4 K130

• زنده ماندن بدون شارژر

• 340000 تومان

• تعداد سیم کارت: دو سیم کارت

• حافظه داخلی: 8 گیگابایت

• شبکه های ارتباطی: 4G, 3G, 2G

• دوربین: 5.0 مگا پیکسل

• نمایشگر: 4.5 اینچ

• گارانتی: دارد

 

میان رده های معروف شرکت ال جی گوشی های سری K هستند. از نکات قوت این گوشی شارژدهی خوب آن است، باتری K4 ظرفیت 1940 میلی آمپر ساعت دارد و تقریبا دو روز می تواند شارژ نگه دارد. K4 یک گوی کم حجم، سبک است که سخت افزایش هم قابل قبول است و با این پول یکی از بهترین گزینه های روی میز به حساب می آید.
 

---

هوآوی مدل Y3 II 4G

• سیستم عامل در حد لالیگا

• 340000 تومان

• تعداد سیم کارت: دو سیم کارت

• حافظه داخلی: 8 گیگابایت

• شبکه های ارتباطی: 4G

• دوربین: 5.0 مگاپیکسل

• نمایشگر: 4.5 اینچ

• گارانتی: دارد

 

هوآوی همیشه با گوشی های ارزانش معروف بوده و یکی از برندهای پرطرفدار بین قشر مستضعف است. یکی از ویژگی هایی که گوشی های هوآوی را پرطرفدار می کند، سیستم عامل به روز آن هاست. استفاده از اندروید لالی پاپ نسخه 5.1 امکان نصب برنامه های بیشتر و جدیدتری را در مقایسه با نسخه های قدیمی اندروید فراهم می کند. علاوه بر همه این ها مدل Y3 II 4G به خاطر نمایشگر خوب و پشتیبانی اش از 4G به عنوان یک گوشی ارزان، پرطرفدار شده است.

---

•    HUAWEI / SAMSUNG: تنوع سامسونگ و هوآوی در گوشی های ارزان قیمت بیشتر از برندهای دیگر است و به جز مواردی که این جا معرفی شد در بازار هم می توانید مدل های دیگری از این برندها را ببینید.

•    گوشی هوشمند زیر 400 هزار تومانی را با آیفون مقایسه نکنید. با این پول سراغ پرچمدار نمی شود رفت و باید پایین رده های خوب را گذاشت در جیب. بنابراین  قبل از خرید بدانید که دوربین سلفی این گوشی قرار نیست غوغا کنید یا توقع نداشته باشید صبح تا شب بازی کنید و شارژ لازم هم نشوید. معمولا سازنده ها در گوشی های ارزانشان تمرکزشان را روی یک بخش بیشتر از بخش های دیگر گذاشته اند. بنابراین ببینید اولویتتان در گوشی کدام کاربرد و خاصیتش است و با توجه به آن بروید بازار.

•    300 هزار تومان یا کمتر از آن هم اگر در جیبتان باشد می توانید موبایل بخرید. اما دیگر باید قید برندهای معروف را بزنید و بروید سراغ متفرقه ها. درست است که گوشی های متفرقه ارزان تر هستند، اما دردسری که بعدا برایتان درست می کنند شما را از خریدتان پشیمان می کند. فلذا بی خیال شوید و به هر سختی شده 100 تومان دیگر بگذارید روی پولتان بعد بروید خرید.
 

تاناکورای هوشمند

دست دوم خریدن از لباس و مبل و ماشین به گوشی های هوشمند هم سرایت کرده و اگر توقعتان از گوشی هوشمند بالاتر از یک میلیون است اما در جیبتان 400 تومان بیشتر ندارید می توانید سراغ دست دوم ها بروید.

نکته ای که در مورد این مدل گوشی ها وجود دارد این است که هیچ جوری نمی توانید از ظاهر گوشی به صداقت حرف های فروشنده پی ببرید؛ یعنی این که فروشنده بگوید «دست یک خانم دکتر بوده و باهاش رفته تا مطب و اومده» مشخصه خوبی برای خرید شما نیست. درواقع فروشنده ها هم که می روند از آن یکی همکارشان گوشی دست دو بخرند، خیلی وقت ها کلاه سرشان می رود، چون گوشی از آن دسته وسایلی است که تا باز نشود و قطعاتش را متخصص معاینه نکند نمی توان فهمید که واقعا چقدر برایتان کار خواهدکرد. بنابراین اگر به شانستان اعتقاد دارید یا به فروشنده تان اعتماد دارید دست دو بخرید.

تنها راهی که شاید کمی بتواند خیالتان را راحت کند، گرفتن یک گارانتی و ضمانت چند روزه از فروشنده است؛ یعنی شما گوشی را بخرید و به شرط این که در یک هفته تا 10 روز مشکل خاصی برایش پیش نیامد، آن را نگه دارید. این کار البته به شدت بسته به انصاف فروشنده است و باید به چند تا مغازه سر بزنید تا یکی از آن ها را پیدا کنید.