جذابیت آرایش با آرایشی تیره و روشن

روند و مد آرایشی در طول سال بسیار متغییر است ، و می توان گفت روز به روز نکات تازه ای به آن افزوده می شود . اما یک چیز است که در طول سال کم و بیش ثابت باقی می ماند که آن را آرایش تیره و روشن می نامند .برای تعریف آرایش تیره و روشن می توان گفت آرایشی را که در صورت تضاد ایجاد کند را گویند . این گونه آرایش را برای زمان هایی که می خواهید خستگی و بی حالی چهره خود را بپوشانید و شاد و جذاب به نظر بیایید به شما توصیه می کنیم .

1-دانستن تفاوت بین رنگ های تیره و روشن :
دانستن تفاوت میان این دو ،کار چندان سخت و دشواری نمی باشد .روشن پودری سبک وزن است و تیره رنگ های مات و سنگین را شامل می شود .اگر می خواهید آرایشی تیره و روشن داشته باشید ،باید این رنگ ها را که تضاد زیبایی با یکدیگر دارند را ترکیب کنید و آرایشی زیبا به وجود آورید .

۲-استفاده از یک قلم مو تمیز و مخصوص فقط برای ترکیب رنگ ها :
یک قانون اساسی در آرایش وجود دارد که می گوید به هیچ عنوان لوازم آرایشی ، برس ها و قلم موهایتان را با هم مخلوط نکنید . زیرا این امر مانع به وجود آمدن رنگ هایی براق و چشمگیر می شود .

۳-به خوبی مخلوط کردن :
اگر می خواهید به  آرایش خود جلوه زیبا و کاملی بدهید،  باید در ترکیب کردن رنگ ها دقت و توجه زیادی را صرف کنید . برای مثال ترکیب رنگ های مشکی و نقره ای با رنگ های سبک و روشن نارنجی و قرمز ، آرایشی جذاب و فوق العاده را به وجود می آورد .

5 نکته در مورد حواشی تغذیه کودک از تولد تا شش ماهگی

میزان شیری که در اختیار نوزاد قرار می دهیم باید بر اساس میل و تقاضایش باشد

یکی از مهمترین دغدغه های مادران از هنگام تولد نوزاد، تغذیه و سلامتی اوست. درست است که موضوع تغذیه بسیار مهم است اما گاهی حواشی آن نیز به اندازه خودش اهمیت پیدا می کنند. در این مطلب 5 نکته در مورد حواشی تغذیه کودک از تولد تا شش ماهگی را بررسی می کنیم؛

1. میزان شیری که در اختیار نوزاد قرار می دهیم باید بر اساس میل و تقاضایش باشد. ترجیح ما عموما با شیر مادر است مگر اینکه به هر علت خاصی به توصیه و مشورت پزشک مجبور باشیم از شیر خشک نیز در کنار شیر مادر یا به تنهایی استفاده کنیم.

2. در هنگام شیردادن به نوزاد ترجیح این است که او را در آغوش بگیرید و به رویش لبخند بزنید. با نوزاد صحبت کنید و سعی کنید با او ارتباط عاطفی برقرار کنید. حتی در سه ماهه اول تولد که فکر می کنیم نوزاد چیزی را نمی بیند و درک خاصی ندارد این ارتباط بسیار مفید واقع می شود.

 

در هنگام شیردادن به نوزاد ترجیح این است که او را در آغوش بگیرید و به رویش لبخند بزنید

3. یکی از موضوعات مهم در این دوران آروغ گرفتن از نوزاد بعد از شیر خوردن است. این کار ضروری و حائز اهمیت است چون نوزاد به تنهایی قادر به خارج کردن هوای اضافی که در هنگام شیرخوردن وارد معده اش شده است را ندارد. به خصوص اگر نوزاد شیر مادر را نخورده باشد که باعث می شود میزان هوای بیشتری را از طریق شیشه شیر وارد معده خود کرده باشد. در حال حاضر شیشه شیرهایی مخصوص در بازار وجود دارد که به نام استیک یا آروغ بگیر وجود دارد اما با این وجود حتما نوزاد هوا را می بلعد پس باید حتما آروغ را گرفت. حتی اگر خوابید به مدت 20 دقیقه به صورت کاملا عمودی نوزاد را در آغوش خود نگه می داریم و پشتش را رو به بالا ماساژ می دهیم تا آروغ بزند. روش ضربه زدن قدیمی منسوخ و در حال حاضر رد شده است.

4. بچه سه تا شش ماهه ممکن است موقع خوردن شیر دور و اطرافش را نگاه کند سینه را رها کند و بعد از چند لحظه دوباره بگیرد طبیعی است. به محض رها کردن سینه نباید فکر کنیم که بچه سیر شده است و به سرعت روند شیردهی را متوقف کنیم. باید بگذاریم بچه به شیرخوردن ادامه دهد. اگر احساس کردیم که حواس نوزاد خیلی پرت می شود بهتر است به جای آرامی برویم و در آنجا به او شیر بدهیم. جایی که احساس آرامش کند و حواسش پرت نشود. جای خلوتی که نور خیلی زیادی در صورت و چشم بچه نباشد.

5. نوزاد تا شش ماهگی تنها از شیر تغذیه می کند و اگر ما نتوانیم شیر کافی در اختیار او بگذاریم ممکن است دچار عقب افتادگی رشد شود.

چگونه از خراب شدن آرایش درگرما جلوگیری کنیم

با استفاده از ضد آب ها دیگر نیازی نیست نگران گرما و خراب شدن آرایشتان باشید‎

حتما شما هم دوست دارید وقتی به زیبایی خود را آرایش کرده اید تا پایان روز به همان شکل باقی بماند، اما در هوای گرم با گذشت چند ساعت متوجه می شوید آرایش روی صورتتان پاک یا خراب شده است. گرمای هوا گاهی باعث ذوب شدن و خراب شدن آرایش روی صورت می شود. آیا دوست دارید بدانید چطور می توانید بر این مشکل چیره شوید؟

۱ ) قبل از آرایش صورت را از چربی پاک کنید

از شوینده های صورت بدون چربی برای پاک کردن صورت پیش از آرایش کردن استفاده کنید تا با این کار اگر چربی روی صورتتان است پاک شود. سپس با حوله یا دستمال تمیز صورت را پاک کنید.

۲ ) از یخ استفاده کنید 

این روش را بسیاری از متخصصان پوست و آرایش پیشنهاد می کنند. یک تکه یخ بردارید و به آرامی روی کل صورتتان بکشید. بدون اینکه فشاری وارد کنید به آرامی صورت را با تکه ای یخ ماساژ دهید. سپس با یک حوله تمیز صورتتان را خشک کنید و آرایش کردن را آغاز کنید. این روش باعث می شود پوست خنک شده و منافذ باز آن بسته شود، همین مساله از خراب شدن آرایش شما در طول روز جلوگیری می کند.

۳ ) از کرم ضد آفتاب استفاده کنید 

از ضد آفتاب هایی استفاده کنید که سبک هستند، می توانید از ضد آفتاب های مایع استفاده کنید.

۴ ) کرم های پایه آرایشی را فراموش نکنید 

چه بخواهید آرایش ساده ای در طول روز داشته باشید چه بخواهید آرایشی سنگین تر برای یک میهمانی، استفاده از پرایمرها زیر آرایش چند فایده دارد. پرایمرها از خراب شدن زودهنگام آرایش شما جلوگیری می کنند. پرایمر پایه آرایش را برای شما فراهم می کنند. اگر پوست چربی دارید و زود به زود عرق می کنید حتما یک لایه پرایمر بیشتر به ناحیه پیشانی و خط روی بینی بزنید. از پرایمر مات  برای تابستان استفاده کنید که باعث براق شدن چهره نشود و حالت طبیعی صورتتان را از بین نبرد.

۵ ) سبک آرایش کنید 

وقتی هوای بیرون به قدری گرم است که احساس می کنید همه چیز اطرافتان را ذوب می کند! داشتن چند لایه آرایش به شما کمکی نمی کند . پس بهتر است از مواد آرایشی استفاده کنید که سبک تر هستند و نیازی نیست چند لایه از آنها بزنید تا به خوبی پوست شما را پوشش دهد.

۶ ) در انتها اسپری تثیبت کننده آرایش بزنید 

بسیاری از هنرپیشه هایی که روی فرش قرمز می آیند از این اسپری ها برای ثابت ماندن آرایش استفاده می کنند، شما نیز می توانند همانند یک فرد مشهور، آرایشی داشته باشد که ساعتها روی پوستتان بماند. اسپری را با فاصله از صورت بگیرید  و با مراقبت از اینکه اسپری وارد چشمتان نشود، روی پوست اسپری کنید. حالا دیگر نیازی نیست نگران پایین آمدن آرایشتان در گرما شوید.

۷ ) از محصولات ضد آب استفاده کنید 

چه کرم پودر می زنید چه ریمل، برای ماندگاری بیشتر از ضد آب ها استفاده کنید. این محصولات می توانند تا ساعتها روی صورت شما بمانند و مخصوص زمانهایی است که شما نمی خواهید زود آرایشتان را پاک کنید. یا در هوای گرم به میهمانی می روید. با استفاده از ضد آب ها دیگر نیازی نیست نگران گرما و خراب شدن آرایشتان باشید.

نکات آرایشی برای پوشاندن لک های روی پوست

با آرایش درست می توان بدترین لک های موجود روی پوست را نیز پوشش داد‎

این واضح است که همه ما می خواهیم در طول روز بهترین چهره را داشته باشیم و برای اینکه جذاب ترین و بدون ایرادترین پوست را به نمایش بگذاریم هر کاری می کنیم. اما ممکن است روی پوست ما لک ها و آثاری از جوش یا زخم وجود داشته باشد که ندانیم با آنها چه کنیم.

علاوه بر درمانهای مختلفی که برای از بین بردن این لک ها وجود دارد ( نظیر روغن بایو اویل )، تا بهبود کامل این آثار پوستی و محو شدنشان از روی پوست زمان نیاز است، ما می توانیم تا زمان بهبود کامل، این آثار با آرایش آنها پنهان کنیم و پوستی یکدست و شفاف به نمایش بگذاریم. با آرایش درست و استفاده از محصولات مناسب آرایشی حتی می توان بدترین زخم های موجود روی پوست را نیز پوشش داد.

اولین قدم پیش از انجام آرایش، آماده کردن پوست است. این خیلی مهم است که پوست شما تمیز و آماده آرایش کردن باشد چرا که می خواهید آرایش برای یک مدت زمان خاص روی پوست بماند و اگر پوست شما تمیز نباشد با آرایش کردن به پوست صدمه بیشتری خواهید زد. این مراحل اولیه شامل تمیز کردن پوست، لایه برداری و مرطوب کردن آن است. برای این کار، با توجه به نوع پوست می توانید از یکی از محصولات طبیعی نظیر لیمو، عسل یا سفیده تخم مرغ برای تمیز کردن و لایه برداری از آن استفاده کنید.

در مرحله بعد برای از بین بردن لکه های قرمزی که در اثر زخم های مختلف از جمله جوش روی پوست بوجود آمده، آرایش خود را با انتخاب یک کرم پودر رنگ پوستتان شروع کنید.اگر روی پوست پستی و بلندی دارید می توانید با استفاده از این کرم ها آن را نیز به خوبی بپوشانید. فقط با مقدار کمی کرم کارتان را آغاز کنید.

اگر زخم های عمیق و مشخص روی پوستتان وجود دارد که با کرم پودر پنهان نمی شوند می توانید از کانسیلرهای مخصوص زخم استفاده کنید.هنگام خرید کانسیلر دقت داشته باشید، کانسیلری بخرید که به رنگ طبیعی پوستتان نزدیک است. هنگام استفاده از کانسیلر نیز این را در نظر داشته باشید که همیشه استفاده بیشتر نتیجه بهتر نمی دهد. هر چه بیشتر کانسیلر بزنید نتیجه برعکسی می گیرید. کانسیلر را روی لکه ها بزنید تا آنها را پنهان کند.

در بازار محصولات متعددی برای پوشش دهی لک ها و زخم های روی پوست وجود دارد. شما می توانید محصولی که مناسب پوستتان است تهیه کنید. اما این را در نظر داشته باشید که اگر از کرم یا روغن برای از بین بردن این لک ها استفاده می کنید این کار را طی مدت زمان گفته شده به صورت روزانه انجام دهید تا برای داشتن پوستی زیبا و بدون عیب نیازی به انواع پوشاننده های آرایشی نداشته باشید.

«اندومتریوز» چیست و چه کسانی را مبتلا می‌کند؟

اندومتریوز نوعی ناهنجاری در رشد لایه درونی رحم است

یک جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی، با بیان علائم تشخیص بیماری اندومتریوز و عوامل موثر در بروز آن، راهکارهای پیشگیری و روش‌های درمانی این بیماری زنانه و درگیرکننده سیستم تناسلی خانم‌ها را توضیح داد.
 
به گفته یک متخصص، اندومتریوز نوعی ناهنجاری در رشد لایه درونی رحم است که با وجود علایم زیاد، براحتی تشخیص داده نمی شود و تنها راه تشخیص قطعی آن در مراحل اولیه، استفاده از لاپاراسکوپی است.

دکتر حقگو افزود: وقتی بافت داخل حفره رحم (آندومتر) با رشد غیرطبیعی از جایگاه اصلی خود خارج شود و در جایی غیر از رحم همچون تخمدان ها، روده، مثانه، کلیه و حتی ریه رشد کند فرد مبتلا به آندومتریوز و علایم ناشی از آن است.  

حقگو سن ابتلا به این بیماری را بین ۲۵ تا ۴۴ سالگی دانست و اضافه کرد: البته اندومتریوز در نوجوانان نیز دیده می‌شود اما هرچه سن اولین بارداری کمتر و سن یائسگی زودتر باشد، احتمال بروز این بیماری کاهش می‌یابد.

این جراح و متخصص زنان تصریح کرد: خطر ابتلای افرادی که یکی از بستگان درجه اولشان دچار اندومتریوز شده باشد، تا ۷ برابر بیشتر از افراد دیگر است.

وی همچنین با بیان علائم این بیماری گفت: نشانه ها بسته به بافتی که اندومتر در آن رسوخ کرده متفاوت است، اما از جمله علایم شایع و عود کننده آن، درد شدید قبل یا حین شروع قاعدگی یا بعد از آن، احساس سنگینی زیر شکم، درد یا خونریزی هنگام آمیزش جنسی، درد شدید ضمن دفع ادرار یا مدفوع در طول دوره قاعدگی، درد تیر کشنده در پاها، اختلالات گوارشی مشابه سندروم روده تحریک‌پذیر مانند اسهال، یبوست و حالت تهوع، لکه بینی، خونریزی غیر طبیعی، نازایی و سقط است که البته ممکن است فرد، مبتلا به اندومتریوز باشد اما هیچ علامت بالینی یا آزمایشگاهی مشخصی نداشته باشد.

 
متخصص لاپاراسکوپی با اشاره به اینکه شدت درد ارتباطی با شدت بیماری ندارد، توضیح داد: ممکن است کسی اندومتریوز شدید داشته باشد، ولی چون نزدیک به اعصاب نبوده، درد آزاردهنده‌ای را حس نکند یا در مقابل، فردی که اندومتریوز خیلی خفیفی دارد، می‌تواند درد شدیدی را تجربه ‌کند.

دکتر حقگو خاطر نشان کرد: افراد مبتلا به اندومتریوز لزوما به ناباروری دچار نمی شوند و تنها آن دسته از خانم هایی که اندومتریوز از نوع شدید یا متوسط همراه با گرفتاری لوله‌ها و تخمدان‌ها داشته باشند احتمال کاهش باروری در آن ها وجود دارد.

او با اشاره به اینکه علایم اندومتریوز با برخی بیماری ها مشابهت زیادی دارد و هنوز روش ساده‌ای برای تشخیص آن وجود ندارد بیان کرد: اگر بتوان در معاینه، کیست تخمدانی اندومتریوم (کیست شکلاتی یا اندومتریوما) را لمس یا از طریق سونوگرافی شناسایی کرد باید به احتمال وجود اندومتریوز شک کرد. در غیر این صورت، آزمایش‌ها، ام‌آرآی و سونوگرافی بخصوص در مراحل اولیه اندومتریوز، ممکن است برخلاف سایر بیماری‌ها کمک چندانی به تشخیص این مشکل نکند و اگر بیمار علایمی چون درد و خونریزی و... را داشته باشد، لاپاراسکوپی تنها راه تشخیص قطعی آن باشد.

به گفته این متخصص هیسترسکوپی، اندومتریوز یک بیماری عودکننده کم خطر اما پرعارضه و اغلب غیرسرطانی است که اگر جراح حاذق و  صبور باشد و بتواند تمام ضایعات را به طور کامل بردارد، احتمال عود آن کاهش می‌یابد.

دکتر حقگو توصیه کرد: برای تشخیص قطعی اندومتریوز و انجام عمل جراحی لاپاراسکوپی لزوما به متخصصان باتجربه و حرفه ای مراجعه کنید.